Maria und Wolfgang bei der Pilates Übung Side Bend
Maria und Wolfgang bei der Pilates Übung Side Bend
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Pilates — Dein Weg zu mehr Stärke & Wohlbefinden

Erreiche neue Stufen der Fitness und des Wohlbefindens — bequem von zu Hause.
Erlebe ein ganzheitliches Trainingserlebnis, das Körper und Geist stärkt und harmonisiert.

Teaser Image für den Pilates Trainingskalender

Der Trainingskalender unterstützt dich bei deinem Pilates Training

Der Trainingskalender ist das Herzstück unseres Online Kurses. An jedem Trainingstag wartet eine neue Aufgabe auf dich. So kommst du deinem Ziel Schritt für Schritt näher.

Und so funktioniert der Trainingskalender

Pilates App

…die wichtigsten Funktionen und Inhalte kurz erklärt.

Jetzt mehr erfahren

Gesundheit & Wohlbefinden

Spüre die positive Veränderung — stärkere Muskeln, verbesserte Körperhaltung und weniger Schmerzen. Mit unseren gezielten Übungen erreichst du ein neues Level an körperlichem und mentalem Wohlbefinden.

Teaser Bild für die Übersicht der Pilates Übungen

Du lernst mehr als 110 Pilates Übungen

Hier findest du eine Übersicht über alle Pilates Übungen, die du im Online Kurs lernst.

Von Übungen für Anfänger über Übungen für Fortgeschrittene bis hin zu Master Class Übungen…

Alle Übungen, die du lernst

Teaser Bild für Pilates Workouts

Workout ab dem ersten Tag

Bereits am ersten Trainingstag wirst du dein erstes komplettes Workout mit Maria und Wolfgang als geführte Trainingseinheit absolvieren.

Um in Form zu bleiben, mach das Workout jeden dritten Tag. Um deine Form zu verbessern, machst du das Workout jeden zweiten Tag. Um Marias Traumfigur zu erreichen, machst du das Workout jeden Tag.

Beispiele der Pilates Workouts

Flexibel, Gesund, Effektiv

Unser Online Kurs begleitet dich auf einer Reise zu mehr Kraft, Beweglichkeit und innerer Balance. Ideal für alle, unabhängig vom Alter oder Fitnesslevel, mit leicht verständlichen Videoanleitungen, die sich deinem Lebensstil anpassen.

Teaser Bild für Pilates Übungserklräungen

Genaue Übungserklärungen

Wie lernst du diese Übungen?

Maria und Wolfgang zeigen dir, wie du jede Übung richtig ausführst und worauf du bei jeder Übung achten musst.

Jede Übung erfordert deine volle Aufmerksamkeit und sollte flüssig und mit der richtigen Atmung ausgeführt werden.

Beispielvideos zu den Übungserklärungen

Motivation & Struktur

Bleib dran, bleib motiviert — unsere Trainingspläne begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Fitness. Strukturiert, klar und immer abwechslungsreich. Für dauerhafte Erfolge und Freude an der Bewegung.

Teaser für Pilates Kurzerklärungen

Übungserklärungen im Schnelldurchlauf

Neben den ausführlichen Übungserklärungen findest du im Trainingsbereich auch Kurzerklärungen.

Die Kurzerklärungen zeigen dir anhand von visuellen „Watchpoints“ die wichtigsten Punkte für die korrekte Übungsausführung.

Die Kurzerklärungsvideos dauern ca. 1–2 Minuten und sind dein ständiger Begleiter beim Erlernen von Pilates.

Beispiele für Kurzerklärungsvideos

Pilates Profi Tipps

Pilates Profi–Tipps

Erweitere dein Pilates–Wissen und verbessere dein Training. Maria gibt dir Profi–Tipps zu verschiedenen Themen wie z.B. „Bauchtraining rückenschonend“ oder „Häufige Fehler bei der Ausrichtung“. Und vieles mehr…

Beispielvideos zu den Profi–Tipps

Sanftes, aber effektives Training

Entdecke die sanfte Kraft von Pilates — ohne intensive Schweißsessions, aber mit spürbaren Ergebnissen. Unser Level 2 Training ist die ideale Balance aus sanfter Förderung und effektiver Stärkung.

Maria und Wolfgang bei der Pilates Übung Control Balance

Sehr umfangreiches Angebot

Noch nicht überzeugt? Schau dir die Inhalte des Online Kurses an.

Alle derzeit verfügbaren Inhalte

Maria und Wolfgang bei einer Pilates Übung

Es geht weiter…

Der Pilates Kurs wird ständig erweitert. Im Laufe der Zeit werden weitere Übungen und spannende Workouts hinzukommen.

Es wird auch neue Workouts für alle Trainingsstufen geben. Und wir haben noch viel, viel mehr vor…

Paragraph auf Verlauf

Faires Abo

Niemand mag Abonnements, die sich automatisch verlängern. Wir auch nicht. Deshalb ist unser Abo OHNE Verpflichtung. 100% risikofrei und ohne Haken.

Nach Ablauf deines Abos (z.B. 6 Monate) erfolgt KEINE automatische Verlängerung und Abbuchung. Dein Zugang zum Online Kurs wird unterbrochen. Wenn du weiter mit uns trainieren möchtest, kannst du dein Abonnement jederzeit problemlos verlängern.

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Maria sitzt auf einer Pilates Matte

Kostenlose Pilates Stunden

Unsere wöchentlichen kostenlosen Pilates Stunden, die wir jeden Mittwoch um 19 Uhr live auf YouTube präsentiert haben, sind nun eine wertvolle Sammlung in unserem Archiv geworden.

Falls du eine dieser faszinierenden Pilatesstunden mit Maria verpasst hast oder gerne eine deiner Lieblingsstunden erneut erleben möchtest, findest du hier alle Aufzeichnungen.

Jetzt Pilates trainieren

Alternative zu Yoga und HIIT

Eine sanfte Alternative zu Yoga und intensivem Ausdauertraining — genieße Pilates als eine zugängliche Form des Trainings, die Kraft und Beweglichkeit ohne Druck und extreme Anstrengung fördert.

Was dich erwartet:

  • Über 110 Pilates Übungen, ausführlich und genau erklärt.
  • Trainingskalender mit über 350 Trainingstagen.
  • Ein Abo, alles inklusive.
    Faires Abonnement, keine automatische Verlängerung.
  • Geeignet für Smartphone, Tablet, PC und TV.
  • Das Kursangebot wird ständig erweitert.
  • Der echte Pilates Kurs.

Was unsere Kunden sagen:

Barbara Veith
Kritiker
5/5

Ein perfekter Kurs für jedes Alter. Danke liebe Maria, die genauen Erklärungen sind sehr hilfreich und wenn man die Übungen verinnerlicht und der Erfolg offensichtlich sich bemerkbar macht, bin ich glücklich und weiß es war eine weise Entscheidung. Habe nun das zweite Abo Jahr gestartet, es ist die beste Investition die ich tätigen konnte. Nicht zu vergessen, ein Dankeschön an dein zuverlässiges Team, haben mir mit Geduld erklärt, wenn meine IT Kenntnisse nicht weiter wussten. Das zu jeder Stunde. Empfehle Jedem, der sich was Gutes tun möchte. Nochmal danke auch für deine Feedback, wenn ich nicht mehr weiter wusste. 🙏👍♥️💐
Mit 78 Jahren hab ich sehr viel für mein Wohlbefinden erreicht. Bleibt alle gesund.

Vor 5 Tagen
Bernhard S.
Kritiker
5/5
Vor 6 Tagen
Sonja
Kritiker
5/5

Ich bin sehr zufrieden! Gute Anleitung, sehr sympathisch!

Vor 1 Monat
Próspero Filipe
Kritiker
5/5
Vor 2 Monaten
Petra S.
Kritiker
4/5

Mache die Workouts nun seit einem halben Jahr regelmäßig und kann schon einige positiven Effekte feststellen (stärkere Mitte, weniger Rückenverspannungen).

Vor 2 Monaten
Erika
Kritiker
5/5

Macht mir immer Spaß - sogar nach einem Radevent mache ich noch ein Training
Das Positive ist: ich kann mir aussuchen, wann ich trainiere und wo. Freue mich schon auf den Sommer auf die Terrasse zu übersiedeln.

Vor 2 Monaten
Peggy
Kritiker
5/5

Der Kurs ist sehr gut aufgebaut und erklärt, auch für Anfänger. Ich bin nach der zweiten Woche sehr zufrieden.

Vor 2 Monaten
Marion Salinger
Kritiker
5/5

Liebe Maria, grundsätzlich bin ich absolut kein Freund von allein-zuhause-vor-dem-PC-Training 🙂 weil mir da einerseits die persönliche Note des Trainers fehlt und zweitens die Möglichkeit des Korrigierens. Aber: euer Kurs ist sehr detailliert aufgebaut, Video Übungslablauf, nochmals video mit details worauf man achten muss, textlich, nochmalige Tips. Und fragen werden ultraschnell beantwortet. Das einzige finde ich schade, dass du soweit weg bist, würde sehr gerne in einem Anwesenheitstraining mitmachen :-))) sonst sehr super und empfehlenswert!

Vor 2 Monaten
Katja
Kritiker
5/5
Vor 2 Monaten
Armin H.
Kritiker
5/5

Durch diese Kurse habe ich meine Beweglichkeit zurück bekommen. Ganz herzlichen Dank an das ganze Team. Durch die interaktive Erklärungen bin ich sicher dass ich die Übungen richtig mache. Bin jetzt das zweite Jahr dabei…..ich freue mich auf die nächsten Herausforderungen.

Vor 2 Monaten
Pilates Kurs Online
139 Rezensionen
unabhängig geprüft
Bewertung: 4.83/5

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