Pilatesclub.de — Erfahrungen und Bewertungen
Hier findest du Bewertungen zu unserem Online Pilates Kurs.
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1-24 von 24 Bewertungen
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Ja
Ich habe erst gestartet und da ist es noch schwierig schon einen Kommentar zu geben. Aber bis jetzt gut.
Mache die Workouts nun seit einem halben Jahr regelmäßig und kann schon einige positiven Effekte feststellen (stärkere Mitte, weniger Rückenverspannungen).
Ich finde die Erklärung der Übungen großartig und ich kann es mir bildlich wirklich gut vorstellen, während ich die Übung nachmache. Allerdings ist mir das tägliche Gesamt-Workout noch zu schnell, ich komme da mit atmen und gleichzeitig schauen nicht hinterher. Außerdem ist meine Muskulatur anscheinend noch zu schwach, daher hatte ich nach dem ersten Durchlauf einen Tag später Spannungskopfschmerzen. Mache die Übungen jetzt lieber mit den Einzelerklärungen und hänge diese einfach aneinander – also mit jeder Übungseinheit nehme ich die nächsten 2 dazu, sodass sich meine Muskeln (hoffentlich) nach und nach aufbauen und dann irgendwann das komplette Workout schaffen.
Vielen Dank Sophia, für deine ehrliche Rückmeldung!
Es freut mich, dass dir die Erklärungen zu den Übungen gefallen und du dir gut vorstellen kannst, wie du sie ausführen kannst.
Es ist absolut in Ordnung, das Training an deine individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten anzupassen. Es ist wichtig,
auf deinen Körper zu hören und dich nicht zu überfordern.
Wenn das tägliche Gesamttraining zu schnell für dich ist und du Schwierigkeiten mit der Atmung hast, ist es eine gute Entscheidung,
die einzelnen Erklärungen zu verwenden und die Übungen nach Bedarf aneinander zu reihen.
Die Tatsache, dass du nach dem ersten Durchgang Spannungskopfschmerzen hattest, zeigt, dass es wichtig ist,
deine Muskulatur langsam aufzubauen, anstatt dich zu überanstrengen.
Dein Ansatz, die Übungen nach und nach zu steigern, ist eine ausgezeichnete Idee.
So kannst du sicherstellen, dass sich deine Muskeln an die Belastung gewöhnen und du langsam aber sicher das gesamte Training absolvieren kannst.
Vergiss nicht, dass Beständigkeit und Geduld der Schlüssel zum Erfolg sind.
Du wirst großartig sein, wenn du deinen eigenen Ansatz findest, der für dich funktioniert.
Bleib dran und du wirst sehen, wie sich deine Fitness und dein Wohlbefinden verbessern.
Wenn du weitere Fragen oder Bedenken hast, stehe ich dir gerne zur Verfügung. Viel Erfolg beim Training!
Liebe Grüße
Maria
Mir gefällt der Kurs gut, manchmal sind mir die Positionswechsel zu schnell
Bis jetzt sehr gut machbar
es wird einem sehr gut erklärt wie die Übungen durchzuführen sind – ich bin jedoch nicht so der „genaue“ Typ und bevorzuge die verschiedenen Workouts miteinander zu kombinieren – hab einige Jahre oberflächliche Pilates-Erfahrung
für mich ist es ein guter Kurs um die Bewegungsabläufe nochmals auf die richtige Ausführung zu überprüfen und die eine und andere Übung ins individuelle Training aufzunehmen – vielen Dank übrigens für die Zusendung des Thera-Bandes!!
Mir gefällt der sorgfältige Aufbau der einzelnen Übungen sehr gut und die Stimme von Maria ist angenehm.
Das Nachlesen der Übungen vertieft das Wissen/Lernen. Manchmal habe ich noch Schwierigkeiten, meine Atmung so zu kontrollieren, wie Maria es beschreibt. Bin froh, dass ich jetzt nach dem sechsten Tag bald eine andere Abschlussübung machen kann, damit es spannend bleibt!
Vielen Dank für das positive Feedback. Die Übungen werden mit Sicherheit spannender, anspruchsvoller und komplexer. Wichtig ist jedoch, das Fundament richtig aufzubauen und geduldig zu bleiben. Pilates steigert sich mit der Qualität und nicht über die Quantität. Es freut uns, dass du diesen Weg eingeschlagen hast um Pilates von der Basis auf zu lernen. Die Atmung wird in ein paar Wochen kein Thema mehr sein. Sie wird und darf auch variieren da jeder von uns einen anderen Atemrhythmus hat und ein anderer Atemtyp ist. Bin schon gespannt auf weitere Feedbacks deinerseits. Das Team von Pilates Club!
Didaktisch gut aufgebaut. Zum Einstieg als Fortgeschrittene fehlte mir die Orientierung, ab welcher Staffel welche Erfahrung und Kondition von Vorteil wäre.
Hallo und vielen Dank für das Feedback!
Unser Online Pilates Kurs besteht aus über 12 Trainingsplänen.
Die Trainingspläne unterscheiden sich in der Schwierigkeit und bauen aufeinander auf.
Generell empfehlen wir, egal wie deine Pilates Erfahrung ist,
beim Trainingsplan Basic 1 (im Online Kurs auch Staffel 1 genannt) zu starten.
Wiederholung schadet nie, im Gegenteil.
Mit der Wiederholung baust du ein starkes Fundament für dein Pilates Training auf.
Oft schleichen sich auch bei den Pilates Profis Fehler in deren Übungsausführung ein.
Daher macht das Wiederholen auch für langjährige Profis Sinn.
Alternativ kannst du auch mit Trainingsplan Basic 4 (im Online Kurs auch Staffel 4 genannt) starten.
Im Trainingsplan Basic 4 werden alle Übungen aus dem Anfängerbereich „Pilates Basic“ in Kurzversion wiederholt.
a) Falls du feststellen solltest, dass die Workouts dich zu stark fordern, dann geh zurück zu Trainingsplan Basic 1.
b) Falls du feststellen solltest, dass die Workouts deinem aktuellen Level entsprechen, dann schliesse den Trainingsplan Basic 4 ab und geh zur nächsten Stufe Intermediate 5 weiter.
c) Falls du feststellen solltest, dass die Workouts für dich sehr einfach sind, dann steig beim Trainingsplan Intermediate 7 ein.
Unser Tipp: Mach die Video Selbstkontrolle.
Wie das funktioniert, erklären wir im Trainingsplan Basic 1 am Übungstag 19.
Wir haben diese Empfehlung auch in unsere FAQs eingefügt. Werden aber auch in Zukunft versuchen, diese auf unserer Homepage so ein zu fügen, dass sich jeder besser orientieren kann, ab welcher Staffel er gut aufgehoben ist.
lg
Maria mit Team
Tolle Trainer, die Wert auf eine gute Ausführung legen. Leider sind die Abläufe der Workouts teilweise zu schnell.
Ganz toll präsentiert, für jeden verständlich, super Stimmen, das die Atmung auch vorgegeben ist, war für mich ganz wichtig. Leider ist tagelang die gleiche Übung, das hab ich nicht so gerne.