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Flexible, healthy, effective
Our online course takes you on a journey to greater strength, flexibility and inner balance. Ideal for everyone, regardless of age or fitness level, with easy-to-follow video instructions that adapt to your lifestyle.
What our customers say...
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Der Kurs ist absolut hochwertig und sehr achtsam zusammengestellt, mit sehr genauen Anleitungsvideos. Jeder der etwas für sich tun möchte oder körperliche Kräftigung benötigt oder wünscht bekommt hier die perfekten Tools an die Hand. Ich kann es uneingeschränkt empfehlen und freue mich über die positive Atmosphäre die ich mir mit jeder Trainingseinheit direkt in mein Wohnzimmer hole.
So kompetent und sympathisch, super aufgebaut und motivierend! Es macht Spass und Lust auf mehr.
Liebe Maria, leider komme ich erst jetzt dazu, eine Bewertung abzugeben. Ich finde es sehr gut, dass die einzelnen Übungen zuerst von Dir ausführlich erklärt werden und man dann noch mal die Möglichkeit hat, sich das Video mit eingeblendeten Hinweisen und Details anzuschauen. Als ich mit dem 30 Tage Kalender begonnen habe, war mein erster Gedanke: es wiederholt sich ja alles; inzwischen finde ich aber genau diese Vorgehensweise sehr gut, da man die Übungen von Grund auf richtig erlernt; diese praktisch in „Fleisch und Blut (Muskeln)“ übergehen. Besser kann es einfach nicht sein. Die Übungen und die Übungsanleitung werden fachlich sehr kompetent von Dir erklärt und ich merke an mir selber, dass ich dabei bin, mir ein „Stützkorsett“ im Beckenbereich aufzubauen (meine Schwachstelle). Auch habe ich gemerkt, dass sich nach diesen wenigen Übungseinheiten, die ich schon absolviert habe, meine Haltung beim Laufen verbessert hat. Und da bin ich auch schon wieder mit zwei Fragen an Dich dabei: wo finde ich denn das Video „Programm vor dem Lauftraining“ und kannst Du mir irgendwelche Video-Tipps von Dir geben bezüglich Hüft-Öffnung (Laufen)? Ich habe Dir ja mal berichtet, dass ich sehr viel laufe (auch Marathon) und aktuell habe ich wieder ein leichtes Zwicken in der rechten Hüfte. Liebe Maria, ich danke Dir sehr für Deine Video-Kurse und absolviere meine Übungen sehr gerne. Danach geht es mir einfach „wunderbar“. Mit lieben Grüßen aus Deutschland, Bettina
Den Pilates Online-Kurs verlängere ich nun schon im 3. Jahr. Der Kurs holt mich immer wieder auf die Matte und vor allem zurück in meinem Körper. Zusammen mit meinem Krafttraining mit Hanteln und meinen somatischen Übungen ist es für mich die ideale Kombination, um mich auch im Alter von 68 Jahren kraftvoll, vital und aktiv zu halten. Ich kann diesen Kurs nur jedem empfehlen.